Rotterdam · Amsterdam · Utrecht · Hilversum

Je weet al wat
er in de weg staat.
Nu doe je er iets aan.

In Full Effect is voor mensen die goed functioneren — maar weten dat er meer in zit. Meer helderheid, meer impact, meer grip. Trainingen die werken in de echte wereld.

94%Geeft aan anders te communiceren
Max. 12Deelnemers per groep
4 stedenDoor heel Nederland
Training in volle werking
Wat deelnemers zeggen

“Ik dacht dat ik mijn communicatie wel kende. Na deze training begreep ik pas hoe ik echt overkwam.”

Waarom In Full Effect

Het gat tussen wat je bedoelt en wat er landt.

De meeste mensen die hier komen, zijn niet vastgelopen. Ze zijn capabel, zelfbewust en slim genoeg om te weten dat er iets wringt.

Misschien is het hoe je overkomt onder druk. Misschien voer je dezelfde gesprekken — met steeds andere mensen. Misschien zit er een kloof tussen wat je wilt bereiken en wat er werkelijk uitkomt.

In Full Effect is waar die kloof kleiner wordt. Niet door theorie, maar door echt te kijken naar wat jij doet — en waarom.

Over de aanpak →
  • 01

    Je patronen herkennen

    Niet als diagnose, maar als startpunt. Je leert zien wat automatisch gaat — en wat je daarmee doet.

  • 02

    Communiceren met precisie

    Zeggen wat je bedoelt. Horen wat er gezegd wordt. Sturen zonder te duwen.

  • 03

    Van weten naar doen

    De kloof tussen inzicht en gedrag is groot. We overbruggen die in de training — niet daarna.

  • 04

    Resultaten die beklijven

    Geen training die vervaagt na twee weken. Gereedschap dat je mee naar huis neemt en echt gebruikt.

Wat je eraan hebt

Wat je meeneemt als je klaar bent

Dit zijn geen beloftes. Dit zijn de dingen die deelnemers beschrijven als ze terugkijken op de training.

Helderheid onder druk

Je blijft overeind in gesprekken die voorheen energie weglekten. Je hoofd blijft helder als het er het meest toe doet.

🎯

Richting die aanvoelt als de jouwe

Je weet wat je wilt — en je kunt dat verbinden met hoe je leeft en werkt. Geen abstracte doelen, maar echte richting.

🔄

Patronen doorbreken

Je herkent wat je automatisch doet, waarom dat zo gegroeid is — en je kiest iets anders als dat beter past.

🗣

Communicatie die werkt

Mensen begrijpen je beter. Je begrijpt anderen beter. Gesprekken kosten minder moeite en leveren meer op.

🌱

Veerkracht die je vertrouwt

Niet onkwetsbaar worden — maar beter omgaan met wat er op je afkomt. Zonder jezelf te verliezen.

💡

Zelfkennis die je inzet

Inzicht in jezelf dat niet bij de training stopt. Je neemt gereedschap mee dat je blijft gebruiken.

Hoe het werkt

Drie stappen. Geen magie.

In Full Effect werkt niet met een stappenplan dat je thuis moet uitvoeren. De training is de ervaring — intensief, persoonlijk, en direct toepasbaar.

01

Kies je training

Drie gerichte trajecten, elk met een eigen focus. In kleine groepen, in vier steden.

02

Kom opdagen

Niet met een schoon schrift, maar zoals je bent. De training begint precies daar.

03

Opereer anders

Je vertrekt met meer dan inzicht. Je gaat met gereedschap, nieuw gedrag, en een ander verhaal over jezelf.

Bekijk alle trainingen →
Groep in training
Kleine groep, echte diepgang
Merijn Albers
Oprichter & trainer

Merijn Albers

Oprichter In Full Effect

Merijn Albers werkt al meer dan [X] jaar met mensen die het beste uit zichzelf willen halen. Hij heeft een scherp oog voor wat mensen werkelijk drijft, gecombineerd met een directe, praktijkgerichte aanpak. Geen omwegen, geen trucjes — wel echte resultaten.

Hij geeft alle drie de In Full Effect trainingen en is de drijvende kracht achter de aanpak: van inzicht naar ander gedrag, in de training zelf.

Grond & Groei In Gesprek Op Koers
Even stilstaan

Stel dat het probleem niet je capaciteit is.

Wat als de dingen die je tegenhouden geen gebrek zijn — maar patronen die ooit werkten, en nu niet meer? Gewoontes in denken, in communiceren, in reageren die ergens slim waren — maar die je nu te klein houden.

Stel dat je die patronen kon zien voor wat ze zijn. En ze kon omruilen voor iets dat beter past bij wie je nu bent, en waar je naartoe wilt.

Dat is niet een kwestie van harder werken. Het is een kwestie van anders kijken. In Full Effect is waar je dat leert doen.

Ontdek welke training bij jou past →
De trainingen

Drie trajecten. één richting.

Elk traject heeft een eigen focus, maar ze delen dezelfde aanpak: persoonlijk, praktisch, en gericht op wat je daadwerkelijk meeneemt.

Grond & Groei
Persoonlijke ontwikkeling

Grond & Groei

Voor wie meer veerkracht wil, meer zelfkennis — en meer grip op wat hem of haar drijft.

2 dagenMax. 12 pers.4 plaatsen vrij
In Gesprek
Communicatie & invloed

In Gesprek

Leer hoe je communiceert — wat je uitstraalt, hoe je overkomt, en hoe je gesprekken stuurt zonder te manipuleren. Voor mensen die merken dat er iets wringt tussen wat ze bedoelen en wat er landt.

3 dagdelenMax. 10 pers.3 plaatsen vrij
Op Koers
Doelen, waarden & richting

Op Koers

Een intensieve eendaagse die je weer verbindt met wat er voor jou werkelijk toe doet.

1 dagMax. 14 pers.Vol
Reis
Reis Portugal
Speciale reis-training

Reis Portugal

Zeven intensieve dagen in de Alentejo. Weg uit de dagelijkse omgeving — diep in jezelf. In Full Effect op volle kracht.

7 dagenMax. 10 pers.4 plaatsen vrij
Via je werkgever

Komt deze training via je werk? Dat kan.

Veel werkgevers vergoeden persoonlijke ontwikkeling. Wij stellen facturen op naam van je werkgever op en denken mee over hoe je het intern kunt aanvragen.

Vraag informatie aan
Eerstvolgende data

Plan je plek

12mrt

Grond & Groei

12 & 13 maart · Tweedaagse training

Rotterdam
4 plaatsen vrij
21mrt

In Gesprek

3 dagdelen · start 21 maart

Amsterdam
3 plaatsen vrij
03apr

Grond & Groei

3 & 4 april · Tweedaagse training

Utrecht
8 plaatsen vrij
17apr

Op Koers

Eendaagse intensive

Hilversum
Vol
Volledige kalender Aanmelden of informatie
Veelgestelde vragen

Wat mensen willen weten

Staat jouw vraag er niet bij? Stuur een bericht.

Stel een vraag

1× klik op een vraag om het antwoord te zien

Geen resultaten voor jouw zoekopdracht.
Voor wie zijn deze trainingen? +

Voor iedereen die serieus wil kijken naar hoe hij of zij functioneert. Je hoeft geen ‘probleem’ te hebben — alleen bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken. De meeste deelnemers zijn hoog opgeleide professionals, maar dat is geen vereiste.

Kan mijn werkgever dit vergoeden? +

Ja, dat is bij veel deelnemers het geval. Wij maken een offerte en factuur op naam van je werkgever en denken mee over hoe je dit intern aanvraagt.

Wat als ik me aanmeld en later niet kan? +

Tot 4 weken voor de startdatum kun je kosteloos annuleren. Daarna kun je je plek overdragen aan een collega of kennis. Bij bijzondere omstandigheden kijken we altijd mee.

Hoe groot zijn de groepen? +

Klein. Afhankelijk van de training zijn er maximaal 10–14 deelnemers. Dat is bewust — het maakt het persoonlijk en zorgt ervoor dat de training echt iets oplevert.

Kan ik een optie nemen? +

Ja. Je kunt een plek 2 weken reserveren zonder verplichting. Klik op ‘Optie nemen’ bij de gewenste datum — wij houden je plek vrij.

Grond & Groei
Persoonlijke ontwikkeling & veerkracht

Grond & Groei

Wat houdt jou op dit moment klein?

2 aaneengesloten dagenMax. 12 deelnemers4 steden€895 excl. BTW
De vraag achter de training

Wat houdt jou op dit moment klein?

Niet als zelfkritiek. Als eerlijke vraag. De meeste mensen die hier komen weten — ergens — dat ze niet alles halen uit wat ze hebben. Niet door gebrek aan intelligentie of inzet. Maar omdat ze patronen meedragen die ooit zin hadden, en nu niet meer.

Grond & Groei is de ruimte om dat te onderzoeken. Niet in theorie, maar in de echte dynamiek die ontstaat in een kleine groep. Je leert je patronen kennen — in communicatie, in reacties, in overtuigingen — en je oefent met wat er anders kan.

Voor wie is dit

Herken je dit?

  • Je functioneert goed, maar weet dat er meer in zit
  • Je reageert anders dan je wilt, zeker onder druk
  • Je hebt last van patronen die je kunt benoemen, maar niet doorbreken
  • Je wilt meer grip op wat je drijft — en hoe je dat inzet
  • Je bent klaar voor eerlijke feedback in een veilige omgeving
Wat je meeneemt

Na deze training

  • Je weet hoe je reageert onder druk — en wat dat over jou zegt
  • Je hebt meer grip op je emoties zonder ze weg te stoppen
  • Je herkent de overtuigingen die je remmen en weet wat je ermee kunt
  • Je communiceert helderder over wat je nodig hebt
  • Je vertrouwt je eigen koers meer — ook als anderen dat niet doen
  • Je hebt concrete oefeningen die je direct inzet
Het programma

Twee dagen. Geen ruis.

De training verloopt in twee volle aaneengesloten dagen. Geen luie middagen — we gaan de diepte in. Tegelijkertijd is het geen therapiesetting; het is een praktische, actieve training.

Dag 1 — Wie ben ik eigenlijk?
Zelfkennis, patronen, automatische reacties. We onderzoeken hoe jij functioneert — in stress, in contact, in stilte. Wat doe je als het moeilijk wordt? Wat zeg je niet? Wat herhaal je zonder het te merken?

Dag 2 — Wat doe ik ermee?
Van inzicht naar keuze. We oefenen met nieuw gedrag. Je gaat naar huis met een concreet persoonlijk plan, gereedschappen die direct werken, en een ander verhaal over jezelf.

Format:

Groepsoefeningen, individuele reflectie, pairwork en plenaire terugkoppeling. De groep is de oefenruimte — wat je daar doet, doe je ook buiten.

Trainers

Je wordt begeleid door

Data & locaties

Kies je moment

Elke editie bestaat uit twee aaneengesloten dagen. Je meldt je aan voor een specifieke datum en locatie.

12–13 mrt
Dag 1 Dag 2
Rotterdam · Centrum
09:00–17:30 beide dagen
4 plaatsen vrij
3–4 apr
Dag 1 Dag 2
Utrecht · Lombok
09:00–17:30 beide dagen
8 plaatsen vrij
15–16 mei
Dag 1 Dag 2
Amsterdam · Oud-West
09:00–17:30 beide dagen
10 plaatsen vrij
5–6 jun
Dag 1 Dag 2
Hilversum · Centrum
09:00–17:30 beide dagen
3 plaatsen vrij
Online & geautomatiseerd

Mail Coaching bij Grond & Groei

Wil je de inzichten van Grond & Groei vasthouden en verdiepen? 12 weken lang krijg je elke week een gerichte opdracht of vraag in je inbox — afgestemd op wat je in deze training hebt geleerd.

Gratis · Afmelden kan altijd

Via je werkgever

Wil je dit via je werkgever aanvragen?

Veel deelnemers krijgen deze training vergoed vanuit hun opleidingsbudget. Wij stellen een offerte op naam van je werkgever op en denken mee over hoe je het intern aanvraagt.

Informatie voor werkgevers →
In Gesprek
Communicatie & invloed

In Gesprek

Hoe kom jij werkelijk over?

3 dagdelen over 3 wekenMax. 10 deelnemers4 steden€750 excl. BTW
De vraag achter de training

Hoe kom jij werkelijk over?

Communicatie is wat de ander ontvangt — niet wat jij bedoelt te zeggen. Die kloof tussen bedoeling en impact is de bron van de meeste frustratie, misverstanden en gemiste kansen op het werk en thuis.

In Gesprek gaat over die kloof. Je onderzoekt hoe jij overkomt, wat je onbewust uitstraalt, hoe je luistert (of niet), en hoe je gesprekken kunt voeren die echt ergens naartoe gaan — zonder te manipuleren, en zonder jezelf te verliezen.

Voor wie is dit

Herken je dit?

  • Je zegt iets met de beste bedoelingen, maar het landt verkeerd
  • Je vermijdt moeilijke gesprekken — of je escaleert ze onnodig
  • Mensen lijken jou te begrijpen, maar handelen toch anders
  • Je luistert wel, maar houdt ondertussen al jouw antwoord klaar
  • Je wilt meer invloed — zonder te manipuleren
Wat je meeneemt

Na deze training

  • Je begrijpt hoe jij overkomt — ook als dat anders is dan je denkt
  • Je luistert anders: je hoort niet alleen woorden, maar wat erachter zit
  • Je kunt moeilijke gesprekken voeren zonder ze te omzeilen of te escaleren
  • Je stelt betere vragen — en weet wanneer je dat moet doen
  • Je communiceert helderder onder druk, in conflict, in onzekerheid
  • Je kent je eigen communicatiepatronen — en weet wat je ermee kunt
Het programma

Drie dagdelen. Eén lijn.

De training verloopt over drie weekse dagdelen van elk circa 4 uur. Dat geeft ruimte om tussen de bijeenkomsten te oefenen in de praktijk en terug te komen met wat je hebt ontdekt.

Dagdeel 1 — Wat zeg je eigenlijk?
Zelfonderzoek in communicatie. Hoe praat jij? Wat vertel je? Wat zwijg je weg — en waarom? We kijken naar patronen die je vaak niet zelf hoort, maar anderen wel merken.

Dagdeel 2 — Hoe luister je?
Actief luisteren, vragen stellen, ruimte maken. Het verschil tussen luisteren om te reageren en luisteren om te begrijpen. Je ontdekt hoe het is om echt gehoord te worden — en hoe je dat zelf biedt.

Dagdeel 3 — Gesprekken die ergens naartoe gaan
Lastige gesprekken, gesprekken met belang, gesprekken met jezelf. Je oefent met echte situaties uit jouw eigen context — ingebracht door jou en de groep.

Tussendoor oefenen:

Tussen de dagdelen in krijg je een kleine opdracht. Je brengt je ervaringen terug naar de volgende bijeenkomst. De praktijk is de leerschool — de dagdelen zijn de spiegel.

Trainers

Je wordt begeleid door

Data & locaties

Kies je reeks

Elke reeks bestaat uit drie dagdelen die verspreid over drie weken plaatsvinden. Je schrijft je in voor een volledige reeks op één locatie.

Start 21 mrt
21 mrt 4 apr 25 apr
Amsterdam · Oud-Zuid
Elk dagdeel 09:30–13:30
3 plaatsen vrij
Start 28 apr
28 apr 12 mei 26 mei
Rotterdam · Kralingse Zoom
Elk dagdeel 09:30–13:30
7 plaatsen vrij
Start 2 jun
2 jun 16 jun 30 jun
Utrecht · Centrum
Elk dagdeel 09:30–13:30
9 plaatsen vrij
Online & geautomatiseerd

Mail Coaching bij In Gesprek

Wil je de inzichten van In Gesprek vasthouden en verdiepen? 12 weken lang krijg je elke week een gerichte opdracht of vraag in je inbox — afgestemd op wat je in deze training hebt geleerd.

Gratis · Afmelden kan altijd

Via je werkgever

Wil je dit via je werkgever aanvragen?

Veel deelnemers krijgen deze training vergoed vanuit hun opleidingsbudget. Wij stellen een offerte op naam van je werkgever op en denken mee over hoe je het intern aanvraagt.

Informatie voor werkgevers →
Op Koers
Doelen, waarden & richting

Op Koers

Waar stuur jij eigenlijk op?

1 volle dagMax. 14 deelnemers4 steden€495 excl. BTW
De vraag achter de training

Waar stuur jij eigenlijk op?

Veel mensen leven en werken op de automatische piloot van andermans verwachtingen, oude gewoontes, of een versie van succes die ooit aantrekkelijk klonk maar nooit echt van hen was. Op Koers is voor wie zich dat realiseert — en wil weten wat er dan wél is.

In één intensieve dag — of in het langlopende traject van vijf maanden — onderzoek je wat jou drijft, wat je waarden zijn als je ze zelf kiest, en hoe je vanuit die kern stuurt.

Voor wie is dit

Herken je dit?

  • Je bent druk, maar weet niet meer precies waarvoor
  • Je neemt beslissingen op basis van wat verwacht wordt, niet wat jij wilt
  • Je hebt het gevoel dat je leven niet helemaal van jou is
  • Je wilt weten wat er werkelijk toe doet — en hoe je daar op stuurt
  • Je bent klaar voor een eerlijk gesprek met jezelf
Wat je meeneemt

Na deze training

  • Je weet opnieuw — of misschien voor het eerst — wat jij werkelijk belangrijk vindt
  • Je kunt onderscheid maken tussen andermans verwachtingen en je eigen koers
  • Je hebt heldere, persoonlijke doelen die aansluiten bij wie je bent
  • Je kunt keuzes maken vanuit waarden in plaats van vanuit angst of gewoonte
  • Je vertrekt met een concreet persoonlijk kompas voor de komende periode
Het programma

Eén dag — of vijf maanden.

Op Koers bestaat in twee varianten. De eendaagse intensive is compact maar krachtig — je gaat diep in één dag. Het langlopende traject van vijf maanden geeft ruimte voor integratie, terugblik en echte gedragsverandering over tijd.

Ochtend — Waar kom ik vandaan?
Terugkijken zonder te oordelen. Wat heeft jou gevormd en wat heeft dat bepaald in de keuzes die je maakte?

Middag — Wat wil ik werkelijk?
Waarden, richting en het verschil tussen externe verwachtingen en interne drijfveren. Je werkt toe naar een persoonlijk kompas.

Afsluiting — Mijn kompas
Je formuleert je persoonlijke richting in heldere, bruikbare taal. Je legt vast hoe je dat in je dagelijks leven vasthoudt — en je deelt het met de groep als getuige.

Trainers

Je wordt begeleid door

Data & locaties

Kies je moment of je traject

17 apr
1 dag
Hilversum · Centrum
09:00–18:00
Vol
8 mei
1 dag
Rotterdam · Centrum
09:00–18:00
2 plaatsen vrij
22 mei
1 dag
Amsterdam · De Pijp
09:00–18:00
11 plaatsen vrij
19 jun
1 dag
Utrecht · Centrum
09:00–18:00
14 plaatsen vrij

Op Koers — Langlopend traject

Voor wie dieper wil gaan: een traject van 5 modules over 5 maanden. Elke module bestaat uit één dag intensief werk, gevolgd door vier weken integratie in de praktijk. Ideaal voor wie structurele verandering wil — niet alleen inzicht voor één dag.

Module 1 · September

Startpunt: wie ben je en wat drijft je? Persoonlijk kompas opstellen.

Module 2 · Oktober

Waarden verdiepen en confronteren met dagelijkse keuzes. Waar wijkt jouw gedrag af?

Module 3 · November

Doelen die werken: van wens naar concreet. Terugblik op de eerste maanden.

Module 4 · Januari

Nieuwe energie na de jaarwisseling. Bijsturen waar nodig, verdiepen wat werkt.

Module 5 · Februari · Afsluiting

Terugblik op vijf maanden. Wat heeft de reis gebracht? Persoonlijk vooruitkijken. Afsluiting met de groep.

5 modules · 1 dag per module Sept 2025 – Feb 2026 8 plaatsen vrij
Online & geautomatiseerd

Mail Coaching bij Op Koers

Wil je de inzichten van Op Koers vasthouden en verdiepen? 12 weken lang krijg je elke week een gerichte opdracht of vraag in je inbox — afgestemd op wat je in deze training hebt geleerd.

Gratis · Afmelden kan altijd

Via je werkgever

Wil je dit via je werkgever aanvragen?

Veel deelnemers krijgen deze training vergoed vanuit hun opleidingsbudget. Wij stellen een offerte op naam van je werkgever op en denken mee over hoe je het intern aanvraagt.

Informatie voor werkgevers →
Spreken met gezag
Eenmalig aanbod · April 2025

Spreken met gezag

Hoe spreek je zo dat mensen luisteren — niet omdat het moet, maar omdat het overtuigt? Een eendaagse training over stem, aanwezigheid en boodschap.

1 dagMax. 10 deelnemersAmsterdam€550 excl. BTWEenmalig
Over deze speciale training

Wat maakt dat iemand naar je luistert?

Niet je titel. Niet je volume. Gezag in spreken heeft alles te maken met congruentie — de mate waarin wat je zegt overeenkomt met hoe je staat, beweegt, klinkt.

Deze training wordt aangeboden als eenmalig experiment. Afhankelijk van de respons wordt hij in het reguliere programma opgenomen.

Trainers

Je wordt begeleid door

Wat je meeneemt

Na deze dag

  • Je spreekt met meer bewustzijn over hoe jouw stem overkomt
  • Je weet hoe je een ruimte vult zonder te forceren
  • Je kunt een boodschap opbouwen die beklijft
  • Je staat anders — letterlijk — voor een groep of in een gesprek
Via je werkgever

Presentatievaardigheden via het werk

Presenteren en overtuigen zijn kerncompetenties in vrijwel elke professionele context. Wij verzorgen de benodigde documentatie. Neem contact op.

Informatie voor werkgevers →
Trainingskalender 2025

Vind jouw moment

Alle trainingsdata op één plek. Combineer filters voor stad, training, trainer, maand en prijs.

Stad
Training
Trainer
Maand
Prijs

1× klik = tonen  ·  2× klik = uitsluiten  ·  3× klik = wis

Geen trainingen gevonden

Pas de filters aan of reset alle filters.

Maart 2025
12wodag 1 van 2

Grond & Groei

12 & 13 maart · 09:00–17:30 · Rotterdam Centrum

2 dagenMax. 12 pers.4 plaatsen vrij
€895
21vrdagdeel 1/3

In Gesprek

21 mrt · 4 apr · 25 apr · 09:30–13:30 · Amsterdam Oud-Zuid

3 dagdelen3 plaatsen vrij
€750
April 2025
03dodag 1 van 2

Grond & Groei

3 & 4 april · 09:00–17:30 · Utrecht Lombok

2 dagen8 plaatsen vrij
€895
17do

Op Koers

17 april · 09:00–18:00 · Hilversum Centrum

1 dagVol
€495
24do

Spreken met gezag

24 april · 09:30–16:30 · Amsterdam Centrum · Eenmalig

1 dag6 plaatsen vrijSpeciaal
€550
28wodagdeel 1/3

In Gesprek

28 apr · 12 mei · 26 mei · Rotterdam Kralingse Zoom

3 dagdelen7 plaatsen vrij
€750
Mei 2025
08do

Op Koers

8 mei · 09:00–18:00 · Rotterdam Centrum

1 dag2 plaatsen vrij
€495
15dodag 1 van 2

Grond & Groei

15 & 16 mei · 09:00–17:30 · Amsterdam Oud-West

2 dagen10 plaatsen vrij
€895
22do

Op Koers

22 mei · 09:00–18:00 · Amsterdam De Pijp

1 dag11 plaatsen vrij
€495
Juni 2025
02madagdeel 1/3

In Gesprek

2 jun · 16 jun · 30 jun · Utrecht Centrum

3 dagdelen9 plaatsen vrij
€750
05dodag 1 van 2

Grond & Groei

5 & 6 juni · 09:00–17:30 · Hilversum Centrum

2 dagen3 plaatsen vrij
€895
19do

Op Koers

19 juni · 09:00–18:00 · Utrecht Centrum

1 dag14 plaatsen vrij
€495
Alle trainingen

Drie trajecten.
Één richting.

Elk traject heeft een eigen focus, maar ze delen dezelfde kern: persoonlijk, praktisch, en gericht op wat je meeneemt.

Trainer
Plaatsen
Prijs
Grond & Groei
Persoonlijke ontwikkeling

Grond & Groei

Voor wie meer veerkracht wil, meer zelfkennis — en meer grip op wat hem of haar drijft.

2 dagenMax. 12 pers.Plaatsen beschikbaar
In Gesprek
Communicatie & invloed

In Gesprek

Leer hoe je communiceert — wat je uitstraalt, hoe je overkomt, en hoe je gesprekken stuurt zonder te manipuleren. Voor mensen die merken dat er iets wringt tussen wat ze bedoelen en wat er landt.

3 dagdelenMax. 10 pers.Bijna vol
Op Koers
Doelen, waarden & richting

Op Koers

Een intensieve eendaagse die je weer verbindt met wat er voor jou werkelijk toe doet.

1 dagMax. 14 pers.Vol — optie mogelijk
🌍 Reis
Reis Portugal
Speciale reis-training

Reis 🇵🇹 Portugal

Zeven intensieve dagen in de Alentejo. Weg uit de dagelijkse omgeving — diep in jezelf. In Full Effect op volle kracht.

7 dagenMax. 10 pers.4 plaatsen vrij
Online & geautomatiseerd

Mail Coaching

Niet iedereen kan direct naar een training. Mail Coaching brengt de kern van In Full Effect naar je inbox — in jouw tempo, op jouw moment. Wekelijkse inzichten, gerichte vragen en kleine opdrachten die je in gang zetten zonder dat je een dag vrij hoeft te nemen.

  • 12 weken · één e-mail per week
  • Gebaseerd op de inhoud van de trainingen
  • Praktische oefeningen voor in het echte leven
  • Combineerbaar met een training — of als zelfstandig traject
Aanmelden

Start jouw Mail Coaching traject

Gratis proberen · Uitschrijven kan altijd

Via je werkgever

Komt dit via werk? Dan regelen we dat.

Wij verzorgen een offerte, factuur op naam van je werkgever, en een opdrachtbevestiging.

Vraag informatie aan
Over In Full Effect

Geen methoden.
Wel resultaten.

In Full Effect is niet gebouwd op één aanpak of één model. Het is gebouwd op wat werkt — voor echte mensen, in het echte leven.

In Full Effect
De aanpak

Wat je ziet bepaalt wat je doet.

In Full Effect is voor wie gelooft dat inzicht iets moet opleveren. Niet een lijst met begrippen — maar echt anders functioneren. In gesprekken. Onder druk. In keuzes die ertoe doen.

De aanpak combineert inzichten uit de gedragswetenschap, communicatieleer en persoonlijke ontwikkeling. De training is de laboratoriumbak: je ontdekt hoe je bent, je oefent met wat er anders kan, en je vertrekt met gereedschap dat je morgen inzet.

Wat we geloven

Inzicht is pas het begin

Begrijpen waarom je iets doet is waardevol. Maar de training stopt niet bij begrip — we oefenen tot het gedrag verandert.

Klein is beter

Maximaal 14 deelnemers. Altijd. Dat is niet efficiëlankën maar effectief.

Geen redderscomplex

Wij lossen niets op voor je. Je doet het zelf. Wij zorgen dat je de ruimte hebt om dat te kunnen.

Eerlijkheid boven comfort

Een training die je lekker voelt maar niets oplevert, helpt je niet. We kiezen voor eerlijk boven fijn.

Het team

De trainers

Kleine groepen vereisen scherpe begeleiding. Onze trainers zijn practitioners — mensen die zelf doen wat ze leren.

Merijn Albers
Oprichter & trainer

Merijn Albers

Werkt al meer dan [X] jaar met mensen die het beste uit zichzelf willen halen. Directe aanpak, echte resultaten.

Grond & Groei In Gesprek Op Koers
Jitske Hofman
Trainer

Jitske Hofman

[Placeholder bio] — een bijzonder talent voor het creëlankëren van een veilige maar uitdagende leeromgeving.

In Gesprek Op Koers
Klaar voor de volgende stap?

Bekijk welke training bij jou past.

Drie trajecten, vier steden, kleine groepen. En als je het niet weet: stuur gewoon een bericht.

Contact & aanmelden

Doe de stap

Aanmelden, een optie nemen, of gewoon een vraag? Gebruik het formulier — we reageren binnen één werkdag.

Jouw bericht

Je meldt je aan voor een training. Na ontvangst bevestigen wij je plek en sturen we de betalingsinformatie.

Je ontvangt binnen één werkdag een bevestiging. Je gegevens worden veilig verstuurd via versleutelde verbinding.

Ontvangen!

We bevestigen je aanvraag binnen één werkdag. Check ook je spammap als je niets hoort.

Locaties

Rotterdam
Amsterdam
Utrecht
Hilversum

E-mail

info@infulleffect.nl

Telefoon

+31 (0)6 00 00 00 00
Ma–vr, 09:00–17:00

Annuleringsbeleid

Tot 4 weken voor start kosteloos annuleren. Je plek is overdraagbaar. Bij bijzondere omstandigheden kijken we altijd mee.

Via je werkgever

Wij maken een offerte en factuur op naam van je werkgever en verzorgen een opdrachtbevestiging. Selecteer ‘Werkgever’ in het formulier.

Twijfel je?

Je kunt ook een optie nemen — 2 weken gereserveerd, geen verplichting. Selecteer ‘Optie nemen’ in het formulier.

Trainingslocaties

Vier steden.
Één aanpak.

In Full Effect is er in Rotterdam, Amsterdam, Hilversum en Utrecht. Kies de locatie die het beste past bij jouw agenda.

Rotterdam

Rotterdam

Directe stad, directe trainingen. Goed bereikbaar per OV en auto vanuit heel Zuid-Holland.

3 trainingenBeschikbaar
Amsterdam

Amsterdam

Rust midden in de drukte. Ideaal voor een dag volledig focussen. Goed bereikbaar per trein.

4 trainingenBijna vol
Hilversum

Hilversum

Even weg uit de dagelijkse context. Juist dat maakt ruimte voor nieuwe inzichten.

2 trainingenEen bijna vol
Utrecht

Utrecht

Centraal gelegen, toegankelijk vanuit heel Nederland. Rustig en ingericht voor intensief groepswerk.

3 trainingenBeschikbaar
Rotterdam
Trainingslocatie

Rotterdam

Over deze locatie

Trainen in Rotterdam

Rotterdam — directe stad, directe trainingen. De locatie bevindt zich in het hart van de stad, goed bereikbaar per OV en auto.

Eerstvolgende trainingen in Rotterdam

Beschikbare data

12–13 mrt
Grond & Groei
4 plaatsen vrij
8 mei
Op Koers
2 plaatsen vrij
28 apr · 12 mei · 26 mei
In Gesprek
7 plaatsen vrij
Alle data in Rotterdam →

Praktisch

📍
Adres
[Adres volgt] · Rotterdam Centrum
🚇
OV
[OV nader te bepalen]
🚗
Parkeren
[Parkeren nader te bepalen]
Bekijk op kaart →

Wil je een specifieke training aanvragen voor Rotterdam of heb je vragen over de locatie?

Neem contact op
Amsterdam
Trainingslocatie

Amsterdam

Over deze locatie

Trainen in Amsterdam

Amsterdam — bruisend en internationaal. Onze trainingsruimte biedt rust midden in de drukte, ideaal voor een dag volledig focussen.

Eerstvolgende trainingen in Amsterdam

Beschikbare data

21 mrt · 4 apr · 25 apr
In Gesprek
3 plaatsen vrij
15–16 mei
Grond & Groei
10 plaatsen vrij
22 mei
Op Koers
11 plaatsen vrij
24 apr
Spreken met gezag
6 plaatsen vrij
Alle data in Amsterdam →

Praktisch

📍
Adres
[Adres volgt] · Amsterdam Centrum
🚇
OV
[OV nader te bepalen]
🚗
Parkeren
[Parkeren nader te bepalen]
Bekijk op kaart →

Wil je een specifieke training aanvragen voor Amsterdam of heb je vragen over de locatie?

Neem contact op
Hilversum
Trainingslocatie

Hilversum

Over deze locatie

Trainen in Hilversum

Hilversum — een andere setting, letterlijk even weg uit de dagelijkse context. Juist dat maakt ruimte voor nieuwe inzichten.

Eerstvolgende trainingen in Hilversum

Beschikbare data

17 apr
Op Koers
Vol
5–6 jun
Grond & Groei
3 plaatsen vrij
Alle data in Hilversum →

Praktisch

📍
Adres
[Adres volgt] · Hilversum Centrum
🚇
OV
Station Hilversum · [X] min. lopen
🚗
Parkeren
[Parkeren nader te bepalen]
Bekijk op kaart →

Wil je een specifieke training aanvragen voor Hilversum of heb je vragen over de locatie?

Neem contact op
Utrecht
Trainingslocatie

Utrecht

Over deze locatie

Trainen in Utrecht

Utrecht — centraal gelegen en toegankelijk vanuit het hele land. Rustig ingericht voor intensief groepswerk.

Eerstvolgende trainingen in Utrecht

Beschikbare data

3–4 apr
Grond & Groei
8 plaatsen vrij
2 jun · 16 jun · 30 jun
In Gesprek
9 plaatsen vrij
19 jun
Op Koers
14 plaatsen vrij
Alle data in Utrecht →

Praktisch

📍
Adres
[Adres volgt] · Utrecht Centrum
🚇
OV
Utrecht Centraal · [X] min. lopen
🚗
Parkeren
[Parkeren nader te bepalen]
Bekijk op kaart →

Wil je een specifieke training aanvragen voor Utrecht of heb je vragen over de locatie?

Neem contact op
Alentejo Portugal — In Full Effect Reis
Speciale reis-training  ·  🇵🇹 Portugal  ·  September 2025

Groei in
een andere
context. 🇵🇹

Zeven dagen intensieve training in het hart van de Alentejo. Weg uit de dagelijkse omgeving, diep in jezelf. Lichaam en geest werken samen. Dit is In Full Effect — op volle kracht.

Reserveer jouw plek → Informatie aanvragen
7Intensieve dagen
10Deelnemers max.
2Trainers
€2.450All-in prijs excl. BTW
Waarom dit anders is

Training die je letterlijk ergens naartoe brengt.

Een andere omgeving doorbreekt automatisch je vaste denkkaders. In de Alentejo — kale heuvels, kurkeiken, stille ochtenddalen — kom je sneller bij de kern dan in welke vergaderruimte ook. Geen agenda, geen e-mail, geen uitstelmogelijkheid. En tegelijkertijd: ruimte om te ademen, te bewegen, te zijn.

🌅

Immersieve omgeving

De wijde Alentejo-landschappen en de stilte van een quinta werken direct op je. Je hoeft er niets voor te doen — de plek doet het werk.

🧠

Mentaal & fysiek

Dagelijkse bewegingssessies — wandelen, ademwerk, lichte lichaamsgerichte oefeningen — wisselen af met diepe groepswerk. Lichaam en geest in balans.

🔥

Intensief programma

Ochtend- en middagsessies, reflectiemomenten in de natuur, avondgesprekken bij het vuur. Elk moment is bedoeld — niets is opvulling.

🤝

Twee trainers

Merijn en Jitske begeleiden samen. Twee perspectieven, twee stijlen — het maakt de begeleiding rijker en de groepsdynamiek scherper.

🧭

Persoonlijke richting

Je vertrekt met een helder persoonlijk kompas — getest in de praktijk van zeven dagen, niet alleen op papier uitgeschreven.

Doorbraken die beklijven

Inzichten in een intensieve context beklijven anders. De omgeving, de groep en de tijd samen zijn de versterker.

Het programma

Zeven dagen. Lichaam en geest.

Elke dag heeft een eigen focus. Mentale sessies wisselen af met bewegen, stilte en ervaring. De trainers passen het programma real-time aan op de groep — structuur als houvast, flexibiliteit als principe.

01
Aankomst

Landen & loslaten

Aankomen op de quinta. Eerste gezamenlijke maaltijd. Een korte aftrapwandeling door het landschap bij avondlicht. De groep leert elkaar kennen — informeel, zonder agenda. De stilte van de Alentejo begint zijn werk te doen.

02
Zelfkennis

Wie ben ik hier?

Ochtend (mentaal): Wie ben je als je je vaste rollen even loslaat? Patronen, overtuigingen en automatische reacties verkennen in de groep.
Middag (fysiek): Een begeleid ademhalingstraject buiten in de zon. Leren hoe je lichaam je denken weerspiegelt — en hoe je dat kunt gebruiken.
Avond: Schrijfopdracht bij kaarslicht. Eerste uitwisseling in kleine groepjes.

03
Communicatie

Wat zeg ik — en wat niet?

Ochtend (mentaal): Communicatiepatronen in de veilige context van de groep. Directe, eerlijke feedback — zonder veroordeling.
Middag (beweging): Een langere wandeling door het heuvellandschap. Pairwalk-gesprekken: twee mensen, één vraag, geen afleiding. De natuur als spiegel.
Avond: Informeel tafelgesprek. Wijn, eten, en de eerste echte verbindingen.

04
Vrije dag

Ruimte

Geen programma. Geen verplichtingen. Zwemmen in de dichtstbijzijnde rivier, slapen, lezen, schrijven, wandelen of niets doen. De vrije dag is niet leeg — het is de dag waarop alles van de vorige drie dagen daalt.

05
Richting

Wat wil ik werkelijk?

Ochtend (mentaal): Waarden, doelen en het onderscheid tussen wat je wilt en wat je denkt te moeten willen. Individueel werk en plenaire uitwisseling.
Middag (fysiek): Yoga of bewegingssessie gericht op het loslaten van fysieke spanning die vastzit in het lichaam. Verbinding tussen inzicht en ervaring.
Avond: Avondvuur. Elke deelnemer deelt één zin: wat ik meeneem van deze week.

06
Integratie

Van inzicht naar plan

Ochtend (mentaal): Persoonlijk kompas opstellen. Concrete afspraken met jezelf, getuige in de groep. Wat ga ik anders doen — en hoe houd ik dat vast?
Middag (vrij): Vrije tijd voor de laatste wandeling, aankopen in het dorpje, of rustig verwerken op eigen tempo.
Avond: Gezamenlijk afsluitend diner. Terugblik, dankbaarheid, afscheid.

07
Vertrek

Gaan als iemand die iets gedaan heeft

Gezamenlijk ontbijt. Korte afsluitsessie: ieder deelt een woord of zin. Transfer naar het vliegveld. Je gaat niet terug naar dezelfde week als waarvandaan je vertrok.

Begeleiding

Twee trainers. Twee perspectieven.

Merijn en Jitske begeleiden de reis samen. Merijn brengt directheid en diepte in de mentale en communicatieve sessies. Jitske begeleidt de bewegings-, adem- en lichaamsgerichte onderdelen. Samen zorgen ze voor een begeleiding die zowel je hoofd als je lichaam bereikt.

Nog 4 plaatsen beschikbaar
Eerdere edities waren snel vol. Vroegboekkorting bij aanmelding vóór 1 juni.
Investering
€2.450
excl. BTW · all-in

Inclusief verblijf, maaltijden, programma & transfer

🇵🇹 Alentejo, Portugal Exacte quinta-locatie volgt bij aanmelding Bekijk regio op kaart →
Wat is inbegrepen

Alles geregeld. Jij hoeft alleen te komen.

De prijs is all-in voor alles wat op locatie is. Vluchten zijn voor eigen rekening.

Inbegrepen

  • 7 nachten verblijf op de quinta (2-persoonskaamer of 1-persoonskamer)
  • Alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner) + koffie & thee
  • Volledig trainingsprogramma — mentaal & fysiek
  • Begeleiding door twee trainers gedurende de hele reis
  • Dagelijkse bewegingssessies (wandelen, ademwerk, yoga)
  • Materialen en persoonlijk werkboek
  • Transfer van/naar luchthaven (Lissabon of Faro)
  • Twee online nazorgsessies na afloop

Niet inbegrepen

  • Vluchten naar/van Portugal
  • Reisverzekering (verplicht)
  • Persoonlijke uitgaven
  • Alcoholische dranken (wijn bij diner wel inbegrepen)
Via je werkgever

Reis-trainingen worden door werkgevers erkend als strategische investering in persoonlijk leiderschap. Wij maken een offerte op naam van je werkgever.

Vraag offerte aan